Oh No No brrr… quasi sicuramente è la prima reazione che hai avuto al pensiero di farti una doccia con acqua fredda, ma visto il periodo che potremmo affrontare (ossia diminuzione di gradi) perchè non vedere il bicchiere mezzo pieno e scoprire i benefici di una bella doccia fredda.
Prima di tutto bisogna capire cosa s’intende per doccia fredda o calda, ossia la temperatura dell’acqua: nella doccia calda ci riferiamo ad...

Ti sarà capitato di sentir dire da qualcuno o da te stesso: "appena mangio qualcosa ingrasso, avrò il metabolismo lento..."
Partiamo col dire che abbiamo il metabolismo di base o basale, il che significa che è tutto ciò che il nostro corpo brucia per poter funzionare a riposo, ossia circolazione...

Non seguire un corretto stile di vita, fatto di almeno 3 ore alla settimana di attività fisica o 30 minuti tutti i giorni, e seguire una sana alimentazione, può...

la salute è il bene più prezioso che abbiamo. Siete d’accordo? Senza quella nulla di ciò che facciamo quotidianamente sarebbe possibile...

E' un inestetismo della pelle causato da una condizione ipertrofica delle cellule adipose, che a loro volta generano una ritenzione di liquidi negli spazi intracellulari. L'equilibro del sistema venoso e linfatico sono rallentati, alterati...

IL MAL DI TESTA, è un dolore molto forte alla testa che può colpire molte aree, localizzarsi sopra agli occhi o dietro le orecchie, sopra o sotto la nuca, solo un lato (emicrania) oppure...