Corsi Postural-Yogalates
Che cos'è il Corso Postural-Yogalates e soprattutto come si pratica? Ecco i principi di questa disciplina che fonte di yoga, pilates e posturale.
Se amate le discipline corpo e mente e soprattutto cercate qualcosa per alleviare i fastidiosi dolori a schiena e collo, perché non provare il corso di Postural-Yogalates Che cos'è?
Se amate le discipline corpo e mente e soprattutto cercate qualcosa per alleviare i fastidiosi dolori a schiena e collo, perché non provare il corso di Postural-Yogalates Che cos'è?
Si tratta di un metodo che unisce yoga, pilates, posturale, respirazione, neurologia, fisiologia, psicosomatica.
Agisce su 4 livelli:
- Il livello fisico, su muscoli, articolazioni, organi interni e fluidi
- Il livello mentale, su memoria, intuito, concentrazione, relax
- Il livello emotivo, su empatia, tristezza, paura, ira e gioia
- Il livello energetico, sulla rete dei meridianiI disturbi, spesso sono determinati da squilibri fisici, psichici o emozionali.
Il fine del corso è quindi quella di ridare armonia ed equilibrio fisico e mentale eliminando così il malessere.
Grazie ad esercizi posturali, posizioni e tecniche di respirazione e ipnosi, permette di prendere coscienza del proprio corpo e risolvere piccoli problemi fisici, ansia, insonnia e stress.
Il corso Postural-Yogalates si basa su 4 regole:
Grazie ad esercizi posturali, posizioni e tecniche di respirazione e ipnosi, permette di prendere coscienza del proprio corpo e risolvere piccoli problemi fisici, ansia, insonnia e stress.
Il corso Postural-Yogalates si basa su 4 regole:
- Ogni postura è confortevole.
- Ogni posizione è mantenuta grazie all'equilibrio e al rilassamento e sempre adattata alla persona.
- I movimenti sono eseguiti con calma, dolcezza e armonia.
- L'attenzione è rivolta alla percezione non solo del corpo ma anche delle sensazioni interne profonde.