RIEDUCAZIONE POSTURALE

La ginnastica posturale offre un efficace strumento di prevenzione e di intervento sulle più diverse problematiche che si evidenziano sulla postura della persona. La sedentarietà, le scorrette posture durante le ore di lavoro, la debolezza e la rigidità dei gruppi muscolari, il poco tempo dedicato alla cura del corpo , alla prevenzione e al benessere, sono fattori che alterano lo stato di salute e la serenità dell'individuo. È un’ attività che si prende cura della globalità della persona, lavorando sulla consapevolezza del proprio corpo e della respirazione, sulla corretta posizione da assumere e mantenere nelle attività quotidiane.

CHE COS'E'

La ginnastica posturale è basata sulla presa di coscienza del proprio schema corporeo e sull'esperienza del proprio corpo. Essa, integrando varie metodologie, si propone di insegnare come gestire la propria postura (postura: una bilanciata e corretta posizione del corpo) e come fare "movimento" anche nel caso in cui, particolari condizioni, ne alterino la funzionalità.L'applicazione della ginnastica permette di prevenire e migliorare efficacemente molti disordini posturali e contribuire al riequilibrio delle forme e delle funzioni alterate, attraverso un'azione diretta sulla struttura (flessibilità) e indiretta sulla biochimica (circolazione) e sulla psiche (rilassamento). Gli esercizi posturali sono finalizzati al riequilibrio posturale con lo scopo primario, mediante posture di stiramento, di agire efficacemente su molti dolori, specie vertebrali, ed hanno lo scopo di dare maggiore funzionalità a diversi organi (muscoli, apparato respiratorio, cardiocircolatorio) e strutture (ossa, legamenti etc...) del corpo, donando ad esso un maggiore equilibrio ed alla mente una maggiore conoscenza.