PENSAREINFORMA - Dott. Riccardo Inghilleri

RICCARDO INGHILLERI
MASSOTERAPISTA - CHINESIOLOGO - POSTUROLOGO - IDROTERAPISTA
DOTT.
FERMATI UN ATTIMO! PRENDITI CURA DI TE STESSO!
Vai ai contenuti

LA CELLULITE ---- CAUSE E RIMEDI ----

Dott. Riccardo Inghilleri
Pubblicato da in Benessere · 14 Aprile 2020
Tags: CelluliteSaluteBenessereDonne
E' un inestetismo della pelle causato da una condizione ipertrofica delle cellule adipose, che a loro volta generano una ritenzione di liquidi negli spazi intracellulari. L'equilibro del sistema venoso e linfatico sono rallentati, alterati.

La cellulite interessa oltre la metà della popolazione, distribuendosi prevalentemente tra le donne (8-9 donne su 10), ma coinvolgendo anche il genere maschile, sia pure generalmente in forma più lieve (fino a 4 uomini su 10).

Viene così caratterizzata come:

  • Edematosa: Associata ad un edema cioè accumulo di liquidi , soprattutto intorno alle caviglie, ai polpacci, alle cosce e alle braccia.
  • Fibrosa: Associata a fibrosi, cioè con un aumento delle strutture trabecolari e dei setti di tessuto connettivo che ripariscono in diversi lobi il tessuto adiposo sottocutaneo. È caratterizzata da piccoli noduli non percepibili al tatto se non come rugosità sottocutanea e dalla cute a buccia d’arancia.
  • Sclerotica: Dove forma una sclerosi, così un indurimento dei tessuti associati a noduli di grandi dimensioni e placche . Può essere molto dolente.
Cause
  • fattori primari (sesso e razza): l'essere donna bianca a causa degli estrogeni (ormoni sessuali femminili) a partire dall'adolescenza.
  • fattori secondari: ciclo mestruale (nel periodo pre mestruale l'aspetto a buccia d'arancia si accentua) e gravidanza (diminuzione della circolazione venosa e ristagno di liquidi).
fattori aggravanti:
  • alimentazione scorretta (ricca di cibi grassi),
  • stress (aumento ormoni dello stress con microcircolo alterato),
  • fumo, abbigliamento scorretto e posture scorrette (gambe accavallate, scarpe col tacco alto portano portano una diminuzione di circolazione sanguigna),
  • condizione di sovrappeso, vita sedentaria o dimagrimento troppo rapido,
  • bere poca acqua.
Rimedi
  • Attività fisica regolare con esercizi generalizzati (lavoro aerobico) e esercizi specifici che stimolino le zone in cui vi è un' adiposità generalizzata.
  • Astensione da alcool e fumo.
  • Seguire un alimentazione corretta, ricca di fibre e povera di grassi saturi e cercare di eliminare il sale perché già presente negli alimenti, bere tanta acqua, meglio quelle povere di sodio che favoriscono la diuresi.
  • Correggere i difetti posturali, migliorare la propria postura.
  • Non utilizzare scarpe con il tacco alto.per tempi prolungati.
  • Non utilizzare indumenti stretti che possano limitare il ritorno veno-linfatico.





333-85.98.859

r.inghi@libero.it

Torino - Nichelino
Tutta la provincia di Torino
Copyright riccardoinghilleri. Tutti i diritti riservati
Partita I.V.A.: 10220820012
Torna ai contenuti